No Centro do Bebé encontra programas de exercício especialmente concebidos para a gravidez. Com a coordenação de fisioterapeuta especializada em acompanhamento de grávidas e pós parto, descubra como pode manter-se activa através de um programa de exercício físico específico para grávidas com uma enorme variedade de exercícios com inúmeros benefícios:

 

  • Prevenção e alívio de dor e desconfortos
  • Melhoria da mobilidade
  • Diminuição de edemas (inchaços)
  • Fortalecimento muscular e do pavimento pélvico
  • Consciencialização corporal
  • Correcção postural
  • Treino respiratório

 

Com este programa assegura uma gravidez mais saudável preparando-se também para uma melhor recuperação no pós-parto. Desfrute também da troca de experiências e contacto com outras grávidas!

Pode frequentar este programa a partir das 12 semanas de gravidez.

Consulte previamente o seu médico assistente.

 

Próximas datas

  • 3ª e 5ª feiras, das 18h30 às 19h30

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